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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥,
바지락국,
달걀채소폭찹,
고들빼기된장무침,
두릅채소튀김,
배추김치,
달걀옥수수죽
아침식사
잡곡밥,
맑은미역국,
소고기떡조림,
우엉볶음,
고구마맛탕,
배추김치,
쇠고기고구마죽
아침식사
잡곡밥,
재첩국,
닭고기볶음,
당면채소볶음,
방울토마토무침,
배추김치,
닭살열무죽
아침식사
잡곡밥,
다시마양파국,
참치두부조림,
배추나물,
진미채무침,
배추김치,
숭늉
아침식사
잡곡밥,
명란맑은국,
완두콩달걀말이,
근대나물,
얼갈이무침,
배추김치,
달걀얼갈이죽
아침식사
잡곡밥,
볼어묵국,
스팀두부/양념장,
가지양념찜,
우거지나물,
배추김치,
두부가지죽
아침식사
잡곡밥,
건새우맑은국,
닭가슴살채소볶음,
곤드레볶음,
김치만두찜,
배추김치,
닭살부추죽
아침식사
점심
잡곡밥,
숭늉,
닭살버터구이,
양배추발사믹샐러드,
오렌지푸딩,
배추김치,
닭살양배추죽
점심식사
잡곡밥,
꽃게탕,
돈민찌조림,
시래기나물,
매실장아찌,
배추김치,
게살시래기죽
점심식사
잡곡밥,
무채된장국,
달걀장조림,
고추찜양념무침,
열무볶음,
배추김치,
달걀무죽
점심식사
잡곡밥,
사골국,
낙지볶음,
연근유자청무침,
사과주스,
배추김치,
낙지연근죽
점심식사
잡곡밥,
안매운부대찌개,
제육볶음,
파프리카무침,
콩자반,
배추김치,
돈육파프리카죽
점심식사
비빔국수,
우동국물,
크림새우,
과일화채,
배추김치,
새우살청경채죽
점심식사
잡곡밥,
콩가루쑥국,
콘달걀찜,
메밀묵무침,
미나리장떡,
배추김치,
달걀미나리죽
점심식사
저녁
잡곡밥,
곤드레된장국,
햄채소볶음,
죽순무침,
고사리나물,
배추김치,
바지락고사리죽
저녁식사
잡곡밥,
버섯국,
굴소스마파두부,
미니핫도그,
단무지,
배추김치,
두부버섯죽
저녁식사
잡곡밥,
김국,
임연수구이,
풋마늘초무침,
돌나물무침,
배추김치,
참치양파죽
저녁식사
잡곡밥,
쑥갓맑은국,
오리주물럭,
취나물볶음,
치커리무침,
배추김치,
오리살근대죽
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
간장닭강정,
애호박볶음,
브로콜리새콤무침,
배추김치,
닭살시금치죽
저녁식사
잡곡밥,
가쓰오장국,
소고기찹스테이크,
청경채무침,
비타민겉절이,
배추김치,
쇠고기우거지죽
저녁식사
잡곡밥,
쇠고기탕국,
옛날소시지전,
도라지볶음,
건파래무침,
배추김치,
쇠고기파래죽
저녁식사
오전간식
검은콩두유
오전간식
우유미숫가루
오전간식
액상요구르트
오전간식
두유
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
시리얼/우유
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
찐옥수수
오후간식
통밀쿠키
오후간식
애플망고
오후간식
경단
오후간식
김가루주먹밥
오후간식
청포도
오후간식
마들렌
오후간식
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